鱼腥草，学名Houttuyniacordata，又名折耳根、狗牙根等，是一种在亚洲尤其是中国西南地区广泛食用的野生植物。
它具有独特的鱼腥味，但经过适当的处理和烹饪，可以变成一道美味的佳肴。
下面，我将介绍几种鱼腥草的烹饪方法，让这种独特的食材变得美味可口。
1.凉拌鱼腥草
凉拌鱼腥草是一道非常受欢迎的家常菜，做法简单，口感清爽。
材料：
-鱼腥草嫩叶和根茎适量
-蒜末、姜末适量
-辣椒油、香油、盐、糖、醋、生抽适量
做法：
1.将鱼腥草洗净，去掉老根和硬梗，切成小段。
2.将蒜末、姜末、辣椒油、香油、盐、糖、醋、生抽等调料混合调成酱汁。
3.将切好的鱼腥草放入大碗中，倒入调好的酱汁，拌匀即可。
2.鱼腥草炒肉丝
鱼腥草炒肉丝是一道色香味俱佳的菜肴，肉丝的鲜美与鱼腥草的清新相得益彰。
材料：
-鱼腥草嫩叶和根茎适量
-猪肉丝适量
-蒜片、姜片适量
-生抽、料酒、盐、糖适量
做法：
1.鱼腥草洗净，去掉老根和硬梗，切成小段；猪肉丝用生抽、料酒、盐腌制10分钟。
2.热锅凉油，先将蒜片、姜片爆香，再加入腌制好的猪肉丝翻炒至变色。
3.加入鱼腥草段，快速翻炒，加入适量的盐和糖调味，炒至鱼腥草变软即可。
3.鱼腥草汤
鱼腥草汤是一道营养丰富的汤品，具有清热解毒的功效。
材料：
-鱼腥草嫩叶和根茎适量
-瘦肉适量
-葱段、姜片适量
-盐适量
做法：
1.鱼腥草洗净，去掉老根和硬梗，切成小段；瘦肉切片备用。
2.热锅凉水，放入葱段、姜片和瘦肉片，大火烧开后转小火煮10分钟。
3.加入鱼腥草段，继续煮5分钟，加盐调味即可。
鱼腥草虽然味道独特，但通过上述几种烹饪方法，可以将其变成美味的佳肴。
在烹饪时，注意不要过度加热，以免破坏鱼腥草的营养成分和清新的口感。
鱼腥草性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
- #U58a8#U9c7c#U5e72#U600e#U4e48#U505a#U597d#U54032025-07-02
- 马斯克又拿到钱了！旗下xAI狂揽100亿美元2025-07-02
- 收评：沪指全天涨0.39% 创新药概念股再度大涨2025-07-02
- 经营质效双降，员工薪酬逆势领跑上市银行，百信银行下什么棋？2025-07-02
- 河南，凭啥出圈？八大维度盘点河南资本市场亮点2025-07-02
- 提交注册一年半未果，北交所上市“三大钉子户”，金则利率先出局2025-07-02
- #U9ca2#U9c7c#U600e#U4e48#U505a#U597d#U54032025-07-02
- 苹果更新修图工具 Pixelmator Pro：引入图乐园等 Apple 智能功能2025-07-02
- #U725b#U6392#U600e#U4e48#U505a#U597d#U5403#U53c8#U7b80#U53552025-07-02
- 港股估值修复进行时 竞争壁垒成选股“金标准”2025-07-02
